Tenere i propri pensieri sotto controllo è di estrema importanza. Quando un pensiero vaga senza meta e senza controllo si è in presenza di dispersione di energia mentale. Se un pensiero non è diretto verso uno scopo ben preciso, esso perde la sua potenza e le possibilità di successo si riducono in maniera considerevole!
Ti dico questo per farti prendere coscienza del fatto che il motivo per il quale tante persone, anche meno dotate di te, riescono ad ottenere successi e a raggiungere traguardi prestigiosi, è da ricercarsi proprio nel loro modo di pensare. Essi hanno un obiettivo e convogliano tutte le forze, fisiche e mentali, verso quest’ultimo.
Ogni giorno la tua mente elabora e rielabora un numero impressionante di pensieri. Alcuni di essi arrivano in superficie (mente conscia), altri restano nel profondo (mente inconscia). L’attività mentale è continua e inarrestabile. Il fatto che tu riesca a sviluppare la capacità di calmare il flusso costante dei pensieri non significa che, in quel frangente, essi scompaiano del tutto.
Anche se il mare è piatto, l’immobilità è apparente. La parte superficiale è quieta ma nel profondo persistono continue e inarrestabili correnti multidirezionali. Come fare, dunque, per influenzare questa “zona oscura” alla quale abbiamo accesso solo in particolari stati alterati di coscienza?
Il segreto è quello di controllare cosa emerge dal profondo e filtrare solo ciò che realmente può portarci benessere o comunque una situazione di neutralità. Per fare questo, ti consiglio di abituarti ad agire nel modo seguente:
- Ogni volta che emerge un pensiero dal tuo profondo, cerca di prenderne coscienza e focalizzati per un istante su di esso, considerandolo alla stregua di un essere umano o di un semplice interlocutore.
- Osservalo, comprendilo ed assegnagli una di queste etichette: PENSIERO POSITIVO, PENSIERO NEGATIVO, PENSIERO NEUTRO.
- Se l’hai etichettato come PENSIERO POSITIVO, rivolgigli espressioni di amore e gratitudine e lascia che la sua essenza inondi la tua anima, facendoti pervadere dalla sua forza.
- Se l’hai etichettato come PENSIERO NEGATIVO, rivolgigli espressioni di amore e gratitudine ma chiedigli con dolcezza di tornare al suo posto, dopodiché formula immediatamente la versione positiva del pensiero che hai appena rispedito al mittente, trattando il pensiero positivo appena creato come abbiamo visto nel punto precedente.
- Se l’hai etichettato come PENSIERO NEUTRO e ritieni possa esserti utile nel preciso istante in cui si fa vivo, trattalo come un pensiero positivo. In caso contrario, trattalo come un pensiero negativo.
Ti assicuro che se comincerai a lavorare su te stesso in questo modo, controllando i tuoi pensieri ed applicando la formuletta che ti ho appena mostrato, riuscirai a vivere quotidianamente un tempo sempre maggiore di stati d’animo di gioia e serenità e la tua vita subirà il primo importante e positivo cambiamento.
Prima di salutarti ci tengo a farti presente che, soprattutto all’inizio, la mente farà di tutto per avere il sopravvento sulla tua volontà e ti potrà sembrare difficile mandar via i pensieri negativi! Se ciò dovesse verificarsi, quello che devi fare è semplicemente continuare a praticare con costanza e convinzione, senza lasciarti prendere dal nervosismo o dalla frustrazione. Solo così raggiungerai il tuo scopo, e sarà bellissimo!
Alla prossima.
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E’ la prima volta che scopro questa pagina e dopo aver letto Come controllare i vostri pensieri, vorrei farvi una domanda: sono pienamente d’accordo con ciò che dite, è da molto tempo che provo a lavorare su di me per un cambiamento positvo, se fosse così semplice ,come voi e tanti altri maestri di vita che ho ascoltato fin d’ora,perchè c’è tanta gente sconsolata, in aumento i suicidi e varie violenze? Il mio pensiero è positivo, ma non accade nulla a cominciare da me, mi sento spesso dire che sono fuori da ogni ragione, e questo loro pensiero neg è più forte del mio e vado in crisi! Lo sò la vita non è semplice, prima di cambiare il mondo, devo cambiare io,ma quando arriva la sera, spesso sono stanca a forza di nascondere dentro di me la realtà,debiti da pagare, figlio disoccupato,amici con i loro casini ecc. ecc.IO voglio essere positiva ma non mi và di essere illusa. Scusate per il mio piccolo e incasinato sfogo, continuate ad infondere positività prima poi succederà qualcosa di buono, lo spero. Scusa grazie mi dispiace vi amo morgana
Ciao Morgana,
premetto che il sito lo gestisco da solo e che quindi possiamo darci tranquillamente del tu
Ci tengo a precisare, inoltre, che gli unici maestri della nostra vita siamo noi stessi. Qui mi limito a condividere consigli ed idee che hanno funzionato per me e che credo possano essere d’aiuto a tanti altri
Penso che nel tuo intervento ci sia una frase chiave, questa:
prima di cambiare il mondo, devo cambiare io
Per cambiare ciò che ci circonda occorre lavorare su noi stessi. Con molta probabilità, i tuoi insuccessi passati quando hai cercato di cambiare, hanno generato in te delle convinzioni limitanti che ostacolano qualunque altro tentativo tu provi a fare nel presente.
Ho intenzione di scrivere ancora molto sull’argomento e sono assolutamente certo che, chi più, chi meno, tutti potremmo trarne benefici.
Per cominciare, indipendentemente dal fatto che tu ami o meno te stessa, prova ad indirizzarti quotidianamente parole d’amore. Fallo ogni volta che ti capita, senza tralasciare i momenti in cui in genere l’efficacia è maggiore: poco prima di addormentarti e appena sveglia.
Ti dico questo perché è probabile che qualche risultato negativo passato (non chiamiamoli fallimenti.. quelli non esistono
) ti abbia condizionato al punto tale da farti perdere un po’ di autostima e di fiducia nelle tue possibilità.
Se fosse così, ogni volta che provi ad infonderti fiducia e pensieri positivi riguardo a situazioni future, i tuoi buoni propositi vanno a cozzare con l’idea di insuccesso che si è creata in te.
Pensaci e magari parliamone assieme, se ti va
A presto e grazie per essere intervenuta.
Anto
dopo aver fatto un lungo discorso per rimgraziarti della risposta, ho schiacciato invia , mi è apparsta errore e.mail ed è sparito tutto. Mi puoi dire se hai ricevuto posta 2o minuti prima di questo commento, altrimenti ti riscrivo. grazie sei un angelo
Ciao Morgana,
purtroppo credo che il commento sia andato perso.
Se ti va, lo puoi riscrivere, altrimenti fa nulla
Grazie Anto, il discorso perduto ormai non c’è più, è come aver perso un treno, per fortuna che ce ne sono altri!!
Come avrai ben capito, non sono brava con la tecnologia , ti invidio un pò, ma farò del mio meglio.
I pensieri sono molto più veloci dei tasti o della penna,è per quello che trovo delle difficoltà, ma tornando a noi,tu dai dei bei consigli, sono gli stessi che io spesso dò agli altri, il guaio è che non li metto in pratica, o meglio spesso non ho la pazienza di leggere i risultati,tanta volte il risultato è completamente l’opposto.Pazienza.
La cosa che mi fa far fatica di proseguire ,è che fino a pochi anni fa, il mio ateismo era molto presente al punto che non mi ha abbandonato,il materialismo e la spiritualità non sempre vanno a spasso insieme.
Ogni volta che torno a casa, dopo aver partecipato a qualche corso o fatto una serata di Reiki, dove si fanno scambi energetici, torno carica , felice,ma haimè c’è sempre qualche cosa che spezza questo aura, e credimi,senza raccontarci bugie, penso positivo, è lontana l’aspettativa negativa di ciò che può accadere, ma accadde, fà parte della quotidianità! Quando parlo con mio marito o mio figlio, atei all’ennesima potenza, le mie forze superpositive sono molto deboli, mi mettono davanti quella reale realtà dove non si sfugge, io stò facendo un percorso opposto a loro,e ne sono felice,ma non posso negare la loro ragione tipo: cosa fanno le preghiere davanti a un disoccupato, con tutti i suoi problemi?(tipo nio figlio, per es. per fortuna ora non è nè sposato ne ha figli ma ci pensano mamma e papa ma i poveri disgraziati con fam. ) oppure i poveri senza cibo, hai voglia di fare ho oponopono, io non cambio il mondo ma non posso chiudere gli occhi e non pensare,!! i ricchi sono belli,ricchi,eleganti e sanno imbrogliare il prossimo,i poveri sono sfigati e basta, tutte le poesie “un cuore e una capanna”sono bellema….
Non mi considerare una polemica, sto cercando solo di darmi una ragione per cambiare, e tu mi stai ascoltando ed è la cosa più bella magari mi ascoltassero i miei, ho bisogno alle volte di comunicare, bene o male, parlare con le persone che fanno il mio stesso percorso, conosco già le loro risposte.
Ascolterò il tuo consiglio, per ora ti ringrazioe scusa se ti ho annoiato la prossima volta sarò più brava. namaste morgana
Ciao Morgana,
ti ringrazio per aver scelto di riorganizzare e riscrivere i pensieri che erano volati via in seguito al problema tecnico che hai avuto precedentemente
Da quello che ho capito, sei un po’ vittima del contesto in cui vivi. Mi sembra di capire che i tuoi sforzi non siano sufficienti e vengano apparentemente vanificati dalle “certezze” negative che costellano la tua realtà.
Sottolineo il termine “apparentemente” proprio perché, per quanto vani possano sembrare, gli sforzi, intesi come investimento di energie, hanno sempre un grande valore. Il segreto è la costanza.
Continua ad andare avanti, non deporre le armi, semina pensieri positivi e scaccia quelli negativi. Cerca di “contaminare” col germe della positività anche le persone che ti circondano e vedrai che le loro resistenze, pian piano, crolleranno.
Ti ripeto ancora una volta, però, che devi cominciare da te. Inizia a mettere in pratica su te stessa i buoni consigli che dai agli altri!
Concludo augurandoti di poterti rafforzare sempre di più per progredire nel tuo percorso di crescita spirituale.
Un abbraccio
Anto
ciao carissimo, che bello “vedere” il nostro dialogo! Grazie per le belle parole che mi dici, oggi sono più positiva del solito ho oponopono stà ……funzionando alcune cose mi sono andate bene e ciò che mi hai detto trova conferma senza dubbi! GRAZIE
parlando di altro, posso chiederti come mai dialoghiamo solo noi due? Questo blog(è così che si chiama?)non lo conosce nessun altro? va bè,così mi sento più coccolata!
Ho mal di denti, sono andata dal dentista in slovenia e dopo pasqua ci dovrò tormare per restare 4 giorni, ma mi porto il compiuter così chiacchieriamo se è il caso!
Che bella questa esperienza, è la prima volta che ho questo modo di dialogare, perdonami se ogni tanto dico strafalcioni, baci e buona notte lunga vita come dice il dott BONA. MORGANA
Ciao Morgana,
mi fa piacere sentirti più positiva! Spero tu possa estendere il più possibile nel tempo questo stato d’animo.
Riguardo al sito, sì, è un blog. L’ho aperto sul finire del mese di febbraio ed è piuttosto visitato. Tuttavia, com’è normale che sia, non tutti coloro che leggono decidono di commentare.
Vedrai che prima o poi si inserirà qualcun’altro nella discussione
A presto
Anto
ben venga ,ma a me che sono principiante, va bene anche così, mi sembra di vivere questi attimi parlando con …lospazio dove non conosci la persona ma la senti vicina perchè risponde proprio alle tue domande, non ai tuoi desideri che si avverano 1 su 10! non se se sono capace di farti capire la mia sensazione, magari fosse così anche quando parli con il tuo sè superiore,!!!ma forse è chiedere troppo? GRAZIE-PERDONO-SCUSA-TI AMO MORGANA
Ma certo Morgana
Riesci a trasmettere chiaramente ciò che provi, nel senso che fai capire perfettamente le sensazioni che vivi!
ciao belli, vedo che vi state divertendo qui sul blog!!
bravi bravi, pensare positivo è la cosa più bella che esiste, l’ottimismo è il sale della vita!
Ne sono convinto anche io, anche se a volte sembra che tutto l’ottimismo che costruiamo sia vulnerabile e con un colpo di vento tutto venga spazzato via. Non importa, il bello sta proprio nel costruire!
con affetto,
Antonello
Ciao Antonello che bello sapere che ci 6 pure tu! ci hai…spiato e ci …hai scoperti eh eh! Mi 6 simpatico forse perchè ti chiami come me..al maschile!,questo blog è del trio degli Anto,morgana è il mio sec nome! Questo mess per ora è il saluto del ben arrivato spero che in seguito possiamo dialogare, di che paese 6? Namastè morgana
Ciao e benvenuto anche da parte mia, Antonello!
Io sono della provincia di Taranto… voi?
Ciao Antonello io sono dalla provincia di Venezia, siamo aggli opposti ma molto vicini grazie a questo coso chiamato compiuter! Pensa è da poco che mi stò organizzando con questa forma di dialogo, speriamo bene.
Tu Conosci ho oponopono? Io l’ho scoperto parlando con una amica che lo conosce da molto, lei, dice di non poter fare a meno io sono alla ricerca, ho tanto bisogno di sentirmi vicina a persone, cose, avvenimenti positivi, sono stanca di telegiornali, di catastrofi, di imbroglioni, purtroppo sono una persona razionale, e faccio fatica ad entrare in questo mondo, ho tanti perchè da capire, da pulire come dice ho oponopo ma credo di aver preso la strada giusta, picoli piccoli ma i cambiamenti già li vedo, speriamo bene. Bè ciao e buona Pasqua, ci sentiamo se hai voglia di scrivere, ti chiedo solo una cosa: la sincerità, parlare per niente è meglio non parlare. Baci a tutti Anto compreso che sicuramente……mi legge Morgana
ciao a tutti e grazie a chi vuol intervenire, mi vanno bene anche i rimproveri!!
Come controllare i propri pensier?Non ce la fai quando questi sono dei tarli, rodono con pazienza fino all’esaurimento. Hai voglia di fare meditazione, pregare, pensare con profondi respiri! sono solo pagliativi buoni per il momento, appena termina la meditazione torni al punto di partenza.
La mente mente?nooo, la mente è reale!
Chi sa dirmi cosè o qualè la verità?Il bicchiere contiene dell’acqua per metà del suo volume, c’è chi lo vede mezzo pieno, c’è chi lo vede mezzo vuoto, ma la verità è che nel bicchiere c’è dell’acqua pari al 50/100 del volume e basta!!!!!
Il sig politico del partito X dice la verità, il politico dell’opposizione Y, dice la verità, se tu simpatizzi per X ha ragione lui, oppure è il contrario, ma qual’è la verità?
Joe Vitale e company, dicono un sacco di belle cose,come far marcheting,come funziona la legge di attrazione,come far soldi..;non sei capace? :fai ho oponopono, perdona,ama,!: Lui è riuscito a far soldi VENDENDO i suoi libri ,percìò predica il giusto, io sono riuscita a SPENDERLI ma non riesco nell’intento e dico che non funziona ,e allora? come la mettiamo?
IO sono, anzi devo, essere critica, non posso continuare a bere tutto quello che dicono senza ottenere nulla!!! per non parlare dei tempi per vedere risultati, o usano meditazioni strane e non le svelano nei libri oppure non dicono la verità, non è possibile che il miracolo arrivi nel giro di poche ore !!!!!IO mi sono messa nel positivo più positivo, risultato: “2multe in 3 giorni,2 incazzate da mal di stomaco,e…tanta confusione in testa.
Bè, per oggi basta, scrivrndo mi sono calmata un pò , ma non cambio una virgola del pensiero scrito.
MI DISPIACE-SCUSATE-PERDONATEMI-VI AMO lo stesso morgana
Ahia.. Ma quante multe prendi???
Buona Pasqua anche a te e a tutti gli altri lettori, Morgana.
Vedrai che le cose miglioreranno!
grazie per la tua comprensone ma…….sei molto sintetico non hai voglia d parlare? ho fatto domande sciocche o forse non meritano attenzioni, sono io che dò valore a tutto. Gazie lo stesso, buona notte morgana
Ciao Morgana,
oggi ero di passaggio. Perdonami se sono stato sintetico
Molto spesso ci sono comportamenti e convinzioni talmente radicati in noi stessi che ci sembra impossibile vedere le cose in modo diverso.. Ma ciò è possibilissimo.
Ti rimando ad alcuni concetti espressi nel mio primo commento a quest’articolo.
Spesso i cambiamenti più importanti richiedono un tempo maggiore ma se ci sono volontà, motivazione, fede e azione, quest’ultimo si accorcia sensibilmente.
Riguardo al marketing, farei una distinzione tra chi crea e vende qualcosa di realmente valido con l’intenzione vera di trasferire informazioni di valore e chi invece lo fa solo per fare soldi.
Insomma, dal mio punto di vista la questione è piuttosto relativa.
A presto
Anto
vorrei chiederti come superare la paura per la probabile scomparsa di una persona cara. Come formulare in tal senso un pensiero positivo quando dentro me stessa c’è solo agitazione?
angela