Come Uscire dalla Trappola del Giudizio e dalle Grinfie del Giudice!

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Sin dalla tenera età, in misura più o meno differente, il Giudizio ha sempre fatto parte della vita quotidiana di ogni persona.

I nostri genitori (o chi per loro), da abili programmatori (spesso inconsapevoli), ci hanno insegnato cosa fosse buono e cosa cattivo, cosa bello e cosa brutto, creando separazione e confini tra noi (ego) e gli altri (ego): "Questo è bello…" "Questo è brutto…" "Questo è mio!" "Tu sei cattiva!" "Lui è buono!" "Lei è brava!".

Tutto ciò ha dato vita al "tuo" mondo e a quello degli altri, gettando le fondamenta della Realtà Relativa Individuale, in costante relazione con le Realtà Relative Individuali altrui.

Il Momento è Adesso

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Buon pomeriggio! Oggi, come promesso nell'ultimo post, vorrei consigliarti un libro che ho acquistato tempo fa "a scatola chiusa", cioè senza leggere alcuna recensione o commento che lo riguardasse, il cui titolo, però, è piuttosto esaustivo: Il Momento è ADESSO :)

L'autore, Elisha Goldstein, ti porterà per mano alla "scoperta" della cosiddetta "Mindfulness", termine che in realtà non rappresenta nulla di nuovo e che indica la disciplina grazie alla quale si riesce ad essere Consapevoli nel "fatidico" Momento Presente.

Ciò che mi ha colpito del libro sono la facilità di lettura e lo spiccato orientamento verso la pratica. Ogni capitolo, infatti, è corredato da una parte teorica introduttiva che aiuta a comprendere i meccanismi automatici a cui siamo soggetti per la natura stessa della nostra mente, e da una pratica, in cui sono illustrati, di volta in volta, i semplici esercizi di consapevolezza che ti aiuteranno, gradualmente, a prendere in mano le redini della tua vita.

Come Attenuare il Dolore del Passato con la PNL

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Rieccomi dopo una lunga pausa nella quale, comunque, non ho smesso di lavorare e sperimentare su me stesso, come spero anche tu abbia continuato a fare :)

Con l'articolo odierno ci reimmergiamo provvisoriamente nella sfera Psicologica, mettendo temporaneamente da parte quella squisitamente Spirituale (alla quale ho dedicato gli ultimi post!), che riprenderemo senz'altro in futuro :)

L'articolo nasce con l'intento di aiutare tutti coloro che trovano difficile lasciarsi alle spalle gli eventi dolorosi del proprio passato, rivivendoli con regolarità nel presente attraverso i ricordi, in una continua tortura a base di veleno emozionale.

Il Cacciatore di “Io”

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Il Cacciatore Di "Io"Per prima cosa… Buon Natale! :)

Qualche ora fa ho finito di consumare un bel pranzo natalizio nel classico clima conviviale che si respira in questo periodo dell'anno e, nonostante i due-tre bicchieri di vino rosso (sigh!), credo di essere ancora lucido per proseguire, in un certo senso, il discorso introdotto con l'ultimo articolo. :P

Ci siamo lasciati con la consapevolezza di essere dei "computer" programmati da genitori, parenti, società, religione e tutte le altre esperienze vissute. Quello che non ci siamo detti, però, è che la suddetta programmazione ha dato origine a diverse "parti" di noi che si presentano in base agli stimoli che riceviamo dall'esterno o che ci auto-impartiamo attraverso i pensieri.

Come Spezzare le Catene dell’Ego e Vivere Felici!

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Spezzare le Catene dell'Ego"Ma come si permette?" … "Pensa te!" … "Chi si crede di essere?" … "Ora gli do una bella lezione!" … Quante volte ti è capitato di fare pensieri o dire parole di questo tipo? Una? Due? Molte di più? Non sei il solo :)

Ma è tutto normale. E' nella nostra natura di esseri umani crearci un'identità (o subirla), un costrutto mentale da difendere fino alla morte e con tutte le nostre forze, quella "entità" insita in noi che ci fa riferire a noi stessi con il termine "io"!

Io sono, io faccio, io penso, io mangio, io, io, io, io… Ma chi sono IO???

Bella domanda… Proviamo a scoprirlo insieme :)

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