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La “Lista della Luce” – Come Dominare il Bioritmo Emotivo e Gestire i “Momenti NO” Sfruttando i “Momenti SI”!

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La "Lista della Luce" - Come Dominare il Bioritmo Emotivo e Gestire i "Momenti NO" Sfruttando i "Momenti SI"!Ogni giorno sperimentiamo, consapevolmente o inconsapevolmente, quello che definisco "Bioritmo Emotivo", ossia l'insieme delle "oscillazioni emotive" che quasi sempre si ripercuotono sul nostro umore e, di conseguenza, sulle nostre azioni e sui risultati che otteniamo.

In buona sostanza, i nostri pensieri (consapevoli o inconsapevoli) condizionano le emozioni che proviamo, e proprio in base ad esse, ci sentiamo "bene" o "male" (in relazione a ciò che riteniamo positivo o negativo per noi), "meglio" o "peggio" (in relazione a uno stato "precedente" rispetto a quello presente).

E' in questo modo che si sviluppa il "Circolo-X" del pensiero e delle emozioni, dove alla X va sostituito "Virtuoso" o "Vizioso", in base alla tipologia dei pensieri (e delle relative emozioni).

Come Affrontare un Grave Problema di Salute e Renderlo un’Opportunità di Crescita

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No, non sono sparito. Nè mi sono dimenticato del blog… e di te che mi segui. Non ho scritto per tanto tempo per un motivo di carattere personale.

Una situazione molto delicata che ha riguardato (e sta riguardando) il mio papà… al quale, qualche mese fa, è stato diagnosticato un tumore maligno al cervello.

Attraverso quest'articolo – diverso rispetto ai soliti – desidero condividere con te ciò che mi ha insegnato finora quest'esperienza, nella speranza (ma non nell'augurio) che possa servirti in caso di necessità.

Prima, però, considera questo: nessuno dei suggerimenti che leggerai può, vuole e deve sostituire il parere di un medico qualificato.

Il Sistema di Credenze e i Quattro (Cinque!) Accordi di Don Miguel Ruiz

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Se desideri conoscere ulteriori strumenti per "smantellare" le credenze limitanti da cui, come tutti, sei affetto anche tu, non puoi non leggere quest'articolo fino alla fine 🙂

Tra qualche paragrafo ti svelerò, infatti, i famosi e super-efficaci "Cinque Accordi" di Don Miguel Ruiz.

Prima di parlartene in modo più approfondito vorrei che considerassi che ciascuno di noi crea la propria realtà. L'avrai letto e sentito chissà quante volte. Bene. Te lo ripeto perché è necessario. Seguimi.

L'elemento principale che determina i risultati che puoi conseguire è il tuo Sistema di Credenze. Esso è costituito da tutte le credenze, le convinzioni e gli accordi che hai fatto con te stesso, semplicemente vivendo la tua vita fino ad oggi. In parole semplici sei stato programmato dai genitori, dalla società, dagli amici, dai mass-media e…

Come “Lasciare Andare” – La Tecnica dell’Abbraccio Interiore

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Dopo qualche settimana, trovo di nuovo un paio d'ore per scrivere un articolo sul mio blog preferito… 🙂

Per farmi perdonare (perché è anche di PERDONO che parleremo), cercherò di fornirti una tecnica di visualizzazione che ho ideato per allentare le terribili catene del Rrancore e del Risentimento.

Quando attraversiamo momenti difficili e subiamo dei torti, quando qualcuno ci fa del male, quando, insomma, ci sentiamo feriti da chicchessia, andiamo ad alimentare un fagotto emotivo di dolore che cresce sempre di più e, per così dire, si cristallizza dentro di noi.

Il problema è che il nostro ego sviluppa una forma di attaccamento così forte a questo "ammasso di sofferenza", tale da riportarlo spesso alla coscienza, un po' come la spazzatura che riemerge dalle profondità del mare, tanto per capirci.

Come Migliorare l’Autostima – 12 Consigli per Farlo Subito!

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Come Migliorare L'Autostima - 12 Consigli Per Farlo Subito!L'Autostima è il "carburante del successo". Ne sono assolutamente convinto. Considera che i migliori risultati della mia vita li ho ottenuti quando i "picchi" della mia Autostima erano veramente alti 🙂

Già, perché devi sapere che l'Autostima non è necessariamente sempre allo stesso livello. Al contrario, essa può variare, più o meno rapidamente, secondo alcuni fattori legati principalmente all'immagine che hai di te stesso e alle esperienze che vivi.

L'Autostima, la cosiddetta "Stima di Sé", è infatti costituita dall'insieme di convinzioni originate dai pensieri che hai fatto e dalle esperienze che hai vissuto fino ad oggi (incluse le suggestioni dirette e indirette di cui sei stato "vittima"). Proprio per questo motivo essa è in stretta connessione con il tuo sistema di credenze.

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