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Tag: Meditazione
“Lo Sfidante” – Video Documentario Illuminante
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Convinzioni, Lo Sfidante, Meditazione, Mente, Mente Profonda, Mente Superficiale, Pensiero, Silenzio Interiore, Spirito, Spiritualità, Video
Ciao! Per prima cosa ti faccio i miei più cari auguri di buon anno! 
Poi, prima di addentrarmi nell'articolo odierno, voglio comunicarti una bella novità: dopo le molte domande e le altrettante richieste ricevute via email, ho deciso di aprire le porte del FORUM Psico-Spirituale a TUTTI!
Da questo momento è infatti visibile, per un periodo di tempo limitato (alcuni giorni), anche agli utenti non registrati, i quali potranno leggere tutte le discussioni che abbiamo avviato da tempo e parteciparvi. In quest'ultimo caso, però, è richiesta la registrazione. Non è infatti possibile intervenire nel forum senza un account (si tratta di una piccola forma di tutela verso i visitatori "non realmente interessati"… 
Ti aspetto di là… Sarà uno scambio costruttivo per tutti, se lo vorrai.
Ok, veniamo a noi. Oggi ti propongo qualcosa di diverso… Non nei contenuti, però. Diverso nel senso che si tratta comunque di informazioni utili al tuo "risveglio" e al miglioramento della tua esistenza. Le differenze riguardano il formato (si tratta di un video) e la fonte (un sito web esterno che ti linko nei "credits" finali).
Come Controllare La Mente – Un Metodo Infallibile!
Comprendere, Sperimentare
Consapevolezza, Controllare La Mente, Eckhart Tolle, Meditazione, Mente, Pensiero
Dopodomani è Natale e si respira un clima meraviglioso. Nonostante il lavaggio mentale dei mass-media che cercano in tutti i modi di rendercelo meno piacevole, percepisco una bella energia e un senso d'unione all'interno delle famiglie forse mai così forte.
Prima di introdurti il tema di oggi, vorrei augurarti di vivere il Natale nel modo che più ami. Se puoi farlo, gioiscine… perché tanti non potranno. Come dice "Pallozza", assidua frequentatrice del FORUM Psico-Spirituale, una delle cose belle del Natale (per chi riceve abitualmente regali) è pensare che gli altri ci pensano, escono e scelgono per noi… Sono il solo (a parte Pallozza ) ad avvertire tutto quest'AMORE nell'aria??? 
Ok… mi ricompongo… Torniamo a noi… e all'articolo che ti cambierà la vita… (in meglio naturalmente) non appena riuscirari a comprenderlo e a farlo sprofondare nella tua interiorità. Garantito.
La Meditazione Sui Contrari
Sperimentare
Concentrazione, Focalizzazione, Gratitudine, Meditazione, Pensiero Positivo
Oggi voglio condividere con te un altro strumento molto potente per migliorare (o ottimizzare) la tua condizione esistenziale. Anche tu, come me e la maggior parte degli esseri umani, possiedi alcuni lati del tuo carattere che non gradisci o che vorresti fossero diversi. Prendere coscienza di ciò è il primo passo verso il miglioramento. Il secondo (e decisivo) è quello di sostituire gradualmente a tali aspetti negativi, i rispettivi positivi. Con la Meditazione sui Contrari puoi ottenere proprio questo risultato!
Quest’ultima consiste nel concentrarsi e nel meditare sui contrari degli aspetti negativi del tuo carattere (un’emozione, uno stato d’animo, uno schema di pensiero ecc). Supponendo ad esempio che tu sia un tipo irascibile e nervoso, durante la meditazione sui contrari la tua attenzione dovrà cadere su stati d’animo di calma e serenità. Se invece sei una persona che crede poco in se stessa, dovrai focalizzarti sulle sensazioni che hai provato quando hai conseguito “vittorie”, seppur minime.
Meditazione Sul Respiro
Sperimentare
Consapevolezza, Meditazione, Respiro
Nel percorso evolutivo personale che ti accingi ad intraprendere, la meditazione avrà un ruolo primario poiché i suoi benefici sono innumerevoli.
Essa può essere considerata propedeutica (o comunque complementare) per tutto ciò che andrai ad affrontare successivamente. E’ proprio per questo motivo che te la propongo come primo esercizio pratico.
Si può meditare in vari modi. In quest’articolo ti insegnerò a meditare sul respiro.
La meditazione sul respiro è molto potente e, per quanto possa sembrare semplice da praticare, sarà importante controllare il chiacchierio della mente, soprattutto in fase iniziale.
Meditazione
Comprendere
Consapevolezza, Meditazione
Oggigiorno si fa un po’ di confusione quando si parla di meditazione ed è facile riferirsi a quest’ultima in modo errato, senza coglierne la reale essenza, il significato più profondo. Molto semplicemente, possiamo dire che la meditazione è pura consapevolezza.