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Tag: VUC
Come Ancorare Uno Stato Emotivo Con La PNL
Sperimentare
Ancora, PNL, VUC
Con l’articolo di oggi intendo mostrarti come sia possibile, con l’ausilio di una specifica procedura, “ancorare” uno stato mentale per poterlo poi richiamare nel momento in cui ve ne sia la necessità.
La tecnica dell’ancoraggio, molto utilizzata in PNL, ti consente di creare delle àncore emotive pronte all’uso e attivabili in qualsiasi momento.
Un’àncora è costituita da due elementi:
- Un interruttore (àncora)
- Uno stato emotivo
Il primo serve ad attivare il secondo e può, a sua volta, essere costituito da più elementi associati tra loro (come un gesto e una parola). 
Come Formulare Autosuggestioni Efficaci
Sperimentare
Affermazioni, Autosuggestioni, Conscio, Convinzioni Limitanti, Inconscio, Subconscio, VUC
La suggestione (o autosuggestione, se auto-indotta) è un potentissimo strumento a tua disposizione per comunicare con l’inconscio.
Essa può essere definita come l’induzione di un’idea o di un pensiero e può avere diverse caratteristiche.
Molto semplicisticamente, la suggestione può essere volontaria o involontaria.
Ti suggestioni volontariamente quando dici qualcosa a te stesso con lo scopo di ottenere un risultato (es: “sono calmo e rilassato”).
Sei suggestionato involontariamente quando l’induzione proviene dall’esterno (es: sbadigli guardando un’altra persona sbadigliare) o da un pensiero non conscio.
Come Cambiare L’Effetto Di Un Ricordo Con La PNL
Sperimentare
John Grinder, PNL, Richard Bandler, Submodalità, VUC
Che tu stia bene o male, quando non sai perché ti senti in un determinato modo, sappi che il tuo stato emotivo è determinato, nella maggior parte dei casi, da immagini mentali, statiche o dinamiche, che si susseguono, in modo incessante, al di sotto della tua consapevolezza.
Se credi di sapere cosa determini il tuo umore, se hai semplicemente i classici ricordi che ti frullano per la testa e ti creano benessere/malessere, le informazioni contenute in quest’articolo possono esserti di grande aiuto: scoprirai, infatti, come potenziare/depotenziare l’effetto di un ricordo, in base alle tue esigenze 
Per fare ciò, ci serviremo della PNL, Programmazione Neuro Linguistica, di cui mi fa piacere citare i co-fondatori, Richard Bandler e John Grinder.